4file
 

.

.

mob : 01288877187
............msn : dr.organza@yahoo.com
.........mail : admin@cairomol.com

طاجن السمك اللبناني PDF طباعة إرسال إلى صديق
الكاتب ملفات بنات   
الأحد, 05 فبراير 2012 12:47

 

طريقه عمل طاجن السمك اللبناني

تقديم شيف ملفات بنات

المكونات:

700 ج من الهامور فيليه مقطّع إلى شرائح صغيرة

300 ج من الطحينة

½ كوب أو 125 مل من عصير الحامض

4/3 1 كوب أو 435 مل من الماء

2 ملاعق طعام من زيت الزيتون

1 حبة كبيرة الحجم أو 200 ج من البصل مقطّعة إلى شرائح

½ كوب أو 125 مل من الماء كمية إضافية

2 مكعبات من مرقة الخضار ماجي

رشة من مسحوق الفلفل الحار

رشة من الكمون المطحون

طريقة التحضير:

- يوضع فيليه السمك على صينية الخبز ثمّ يُخبز في فرنٍ محمّى على حرارة 250 درجة مئويّة لمدّة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج السّمك (يُتبّل بالملح، الفلفل والقليل من زيت الزيتون).

- تخرج الصينية من الفرن وتوضع جانباً.

- في هذه الأثناء، تُمزج الطحينة مع عصير الليمون الحامض والماء في وعاءٍ دائري ويُخفق المزيج جيداً حتى يصبح ناعماً ثمّ يوضع جانباً.

- يُسخن زيت الزيتون في قدرٍ متوسطة الحجم، يُقلى البصل لمدة 5 دقائق أو حتى يكتسب اللّون الأصفر الذهبيّ، ثمّ تُسكب كمية الماء الإضافية. تُترك القدر على نار خفيفة حتى يغلي الماء ويتبخّر بالكامل تقريباً.

-ُضاف الطحينة المجهّزة مسبقاً ومكعّبا مرقة الخضار ماجي يُطهى المزيج على نارٍ متوسطة ويُحرَّك باستمرار حتى يغلي ثمّ يوضع على نارٍ خفيفة لمدّة 5دقائق وتُرفع القدر عن النار.

- يوضع فيليه السمك المطبوخ في طبقٍ كبير، تُسكبالصلصة عليه ويُقدّم مع الأرز الأبيض

 
ما رئيك بمجله ملفات بنات الجديده
 


© 2012 جميع الحقوق محفوظة لموقع ملفات بنات
Developed by : aMr orGaNza